Attività di Gruppo
Percorsi esperienziali per rallentare, ascoltarsi e condividere
Gli incontri di gruppo sono spazi protetti e accoglienti, dove il lavoro sul corpo, sulle emozioni e sulla consapevolezza si intreccia con la forza del cerchio. Ogni percorso ha una sua identità e un suo ritmo: puoi partecipare a un singolo incontro o lasciarti accompagnare nel tempo.
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Il Cerchio degli Elementi a Manerbio
Il Cerchio degli Elementi è un incontro mensile per donne, a Manerbio (BS), pensato per rallentare, ascoltare e ritrovarsi nel proprio sentire più profondo. Ogni cerchio è ispirato a un elemento: l’acqua che insegna a fluire, il legno che semina il nuovo, il fuoco che riaccende, il metallo che chiarisce i confini, la terra che riporta al centro e accompagna chi partecipa nel tempo della stagione che si sta attraversando.
Un momento di cura condivisa
Non serve arrivare preparate: basta il desiderio di fermarsi un momento, insieme ad altre donne, in uno spazio accogliente e protetto. Ogni incontro è un’esperienza a sé; puoi partecipare a un singolo cerchio o lasciarti accompagnare nel tempo, incontro dopo incontro.
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Dire, Fare, Sentire: Appuntamenti di Psicodramma Olistico a Manerbio
Insicurezze, paure, vulnerabilità: nessuno ne è immune. Custodiscono bisogni e desideri che aspettano solo di essere ascoltati, eppure troppo spesso li chiamiamo debolezze, anche quando pesano sulla qualità della nostra vita.
In ogni appuntamento un tema diverso, per dare voce e forma a ciò che abbiamo dentro. Condividiamo pensieri ed emozioni in modi creativi e inusuali, per riconoscere le nostre risorse e lasciare che tornino a dare nuova linfa al vivere quotidiano.
Conduce la Dott.ssa Annamaria Roversi
Psicologa, psicoterapeuta, direttrice di psicodramma
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Lo Stretching dei Meridiani a Manerbio
Lo Stretching dei Meridiani è un corso di gruppo condotto da Chiara Pizzamiglio, naturopata e operatrice Shiatsu, pensato per imparare ad ascoltare il corpo attraverso il movimento consapevole unito alla respirazione e a momenti di visualizzazione.
Durante il corso eseguiremo esercizi mirati, che favoriscono il fluire delle energie
in modo da risolvere eventuali disequilibri. L’esecuzione non si limita a esercizi ginnici, ma è una pratica di consapevolezza vera e propria che dà valore tanto al posizionamento corretto del corpo, quanto all’ascolto di ciò che accade lungo i meridiani energetici, i canali in cui scorre energia, in modo simile in cui il sangue scorre nelle vene, o l’impulso nervoso scorre nei nervi.
Capirete dove avete energie accumulate e dove invece sono carenti.
La pratica, che non richiede particolari abilità ed è adatta a tutti, ci permette di osservare le nostre energie e allo stesso tempo portarle in equilibrio.
Praticato con regolarità aumenta la flessibilità fisica e mentale, rinforza il corpo, aumenta l’energia vitale, aiuta a gestire meglio le nostre emozioni, comprese ansia e stress, dona maggiore entusiasmo alla vita.
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